Tuin · novedades

Novedades

Un repaso semana a semana de las novedades de Tuin, lo más nuevo arriba.

¿Tu reloj corría otra sesión distinta?

  • Un día de tempo o series llega ahora al reloj tal como lo ves en la app: calentamiento suave, la parte dura y vuelta a la calma, no todo a ritmo de tempo.
  • Cada sesión de calidad y cada rodaje largo con ritmo de maratón llega ahora con todos sus pasos, en la app y en el reloj, no solo las próximas semanas.
  • ¿Hiciste tu primer plan antes de que Tuin viera tus carreras? Cuando llegue tu historial, el coach te ofrecerá una vez ajustarlo a lo que corres de verdad.
  • ¿Marcaste días de enfermedad? Tuin calla, sin recordatorios ni avisos, y al quitarlos el coach te reincorpora con calma y te pregunta si quieres volver antes.
  • Si cambias tu objetivo a otra carrera (de trail a asfalto, o a otra distancia), el coach rehace el plan entero para ella, no solo las últimas semanas.
  • ¿Marcaste vuelta para el bloque a ritmo de maratón de tu tirada larga? Tuin ahora analiza ese bloque por separado, no solo la media de toda la carrera.
  • Pide al coach cambiar una sesión y el resto de tu semana se queda igual: lo ya corrido se mantiene y revisa dos veces antes de vaciar un día que no mencionaste.
  • Una sesión que envías a mano al Apple Watch se queda ahí hasta su día: abrir la app ya no borra las que quedan a más de una semana.
  • Si le dices al coach que el reloj muestra mal una sesión, arregla el reloj, no tu plan; y la nota del domingo ya no promete una carrera que no queda.

¿A qué ritmo correrás de verdad esa carrera?

  • Pregunta por una carrera de las próximas cuatro semanas y el coach calcula tu horquilla de llegada y tu pulso de carrera con tu umbral y el desnivel, sin inventar.
  • ¿Usas un Garmin? Tus carreras ya pueden llegar solas a Tuin: activa el enlace de Garmin Connect con Apple Salud o Health Connect. La app te enseña los dos pasos.
  • Pide un objetivo ambicioso y el coach ya construye el plan para ese tiempo: si algo le preocupa, lo dice una vez, con su número, y tú decides.
  • Una sesión de series que llega sin vueltas acepta el archivo del reloj: las vueltas se unen a la misma carrera y el coach la vuelve a leer, serie a serie.
  • Un rodaje suave con los parciales automáticos por kilómetro ya no se lee como una sesión de series: un km más rápido es solo un km más rápido.
  • La pregunta de esfuerzo ya dice de qué sesión habla («Fuerza · jueves 1»), y si tu Garmin ya la respondió en el archivo, Tuin toma esa respuesta.
  • Si valoras una sesión a la mañana siguiente, la respuesta del coach ya no toma el día que corriste por hoy ni llama «mañana» a la sesión de hoy.
  • Una sesión que el coach movía a la semana siguiente ya aparece en su día, y las sesiones, km y TSS de cada semana cuentan solo lo que hay en ella.
  • Tuin ya no te escribe para replantear el plan mientras lo sigues: un fallo de recuento hizo parecer fuera de plan a un corredor que no se había saltado nada.
  • En catalán, las fechas ya no cierran la frase con dos puntos, y el día 1 y el 11 llevan el apóstrofo que les toca.

¿Recuerdas lo que te prometimos el 30 de agosto?

  • Tuin está en el App Store: instálalo en tu iPhone y tus carreras llegan solas desde Apple Salud — misma cuenta, mismo plan, nada que subir.
  • Actividades se abre ya con tus últimas 16 semanas de un vistazo: días de carrera y de fuerza, tiradas largas más oscuras, tus días habituales y tu racha semanal.
  • Cada día de fuerza trae ya sus ejercicios, series y cargas —piernas, tren superior o core— en todas las semanas de tu plan, no solo en las próximas.
  • Pide un cambio y el coach reescribe solo las semanas que toca: los cambios llegan antes y nunca se quedan a medias.
  • Haz la tirada larga un día antes y Tuin la cuenta como la tirada larga, y ya no pregunta qué pasó un día en que saliste a correr.
  • Abrir Tuin ya no acaba de vez en cuando en una pantalla en blanco; y si alguna vez no carga, te lo dice en segundos y «Reintentar» funciona de verdad.
  • Sube varios días de archivos de golpe y cada carrera recibe su lectura: el gimnasio ya no le quita el sitio a una carrera, y el coach sabe que hiciste las series.
  • Una tirada larga con un tramo a ritmo de maratón en medio ya lo muestra en la tarjeta y en el reloj: suave, el tramo con su banda, suave; no toda la tirada a ese ritmo.
  • Responde «¿Cómo te has sentido?» bajo la lectura de una sesión de fuerza y se guarda en esa sesión como en una carrera; si mencionas un dolor, te pregunta por la lesión.
  • Las tarjetas de sesión dicen ya exactamente lo que correrás: las indicaciones de las series siguen tu idioma y la descripción y el ritmo cuadran con los pasos.

La salida que hiciste una vez y Tuin contó dos

  • Una salida que llegaba a Tuin desde Strava y desde tu reloj podía guardarse dos veces, duplicándola en tu histórico y en tu carga. Ya no.
  • Las salidas subidas como archivo o sincronizadas desde el reloj ya alimentan tu estimación de VO2max en Inicio, como siempre hicieron las de Strava.
  • Plan, resumen y cada respuesta del coach se revisan para que estén en tu idioma —inglés suelto, una pregunta rápida contestada en otro— y se reescriben antes.
  • Tu resumen matinal ahora espera a que sincronice tu reloj antes de hablar, y si una salida llega después, se reescribe en vez de reprocharte una salida que sí hiciste.
  • Ya puedes eliminar una salida: abre su tarjeta en Actividades y toca «Eliminar esta salida». Se va con su lectura, tu carga se recalcula y no volverá desde el reloj.
  • «La calidad la haré mañana», «el domingo solo haré 10 km, ¿vale?»: di un cambio y el coach lo aplica; si está de acuerdo, el plan cambia con ello.
  • La nota que escribes en una sesión registrada a mano —«caminata de trabajo, mochila de 10 kg, 200 m D+»— ya llega a la lectura del coach, en vez de quedarse sin leer.
  • Tu ritmo umbral ya sale de las salidas que haces —por cualquier vía, no solo Strava— y la estimación del registro se sustituye cuando tus salidas la superan.
  • Responde «¿Cómo se sintió?» y el coach ya no repite la lectura; y si nombras un dolor, te pregunta si quiere registrarlo como lesión y adaptar el plan.
  • Una carrera es una carrera: Tuin te felicita y no la juzga contra un ritmo de entreno. Y una salida lejos del objetivo dice «lejos del objetivo», nunca «fuera de plan».

Se acabaron los 5×1000 cada martes

  • Las sesiones ya tienen nombre —Progresivo, Sube y baja del umbral, Escalera de tempo, Series de umbral— en tu calendario, tu reloj y tu título de Strava, no solo «Tempo».
  • El coach ya escribe sesiones que alternan dos ritmos —cambios de umbral, cambios cortos— y el reloj hace las dos mitades como trabajo, cada una con su franja.
  • Una página nueva explica todas las sesiones que Tuin te puede poner: para qué sirve cada una, cómo se siente, el error clásico y un ejemplo: tuin.run/workouts.
  • Cada sesión dice cuánto va a durar —«unos 40–50 min»— y el coach da su distancia igual en tu resumen, en la lectura y en la nota posterior.
  • Las series duras llegan como una franja, no un número —4:25–4:35/km—, y el reloj solo avisa fuera de ella. La franja que escribe el coach es la que el reloj te pide.
  • Las sesiones de montaña —cuestas, tempo en subida, bajadas, camina-corre— se escriben por esfuerzo o pulso, nunca por un ritmo en una subida.
  • Tu resumen diario se dice una sola vez, ya no aparece en un día en que ya has entrenado, y lo que cuentas de una salida —tus palabras y tu esfuerzo— se queda en ella.
  • Cambia el idioma de la app y tu plan se va contigo, sin tocar ni un número, y la respuesta del coach tras una salida se revisa en tu idioma antes de llegarte.
  • Pide cambiar un día concreto y el cambio cae ahí, y una reescritura nunca puede borrar la semana en la que estás. Toda semana empieza en lunes.
  • El coach sabe tu edad si has puesto tu fecha de nacimiento, así que preguntas como «¿qué VO2 máx es bueno para mi edad?» ya tienen respuesta.

Tu VO2 máx dividía por una suposición

  • Cada salida muestra ahora sus segmentos: calentamiento, cada serie, cada recuperación, con ritmo y pulsaciones. La sesión que hiciste, no solo el texto.
  • Tu VO2 máx ahora se calcula con la frecuencia cardíaca más alta que Tuin te ha visto de verdad, no por tu edad; y sin datos de pulso, tu 5K por sí solo ya da uno.
  • Tus actividades dicen qué fue cada sesión: «Series · 6 × 600 m» en vez de «Carrera de mañana», para que encuentres la que buscas de un vistazo.
  • El coach lee tus series una a una, sabe cuáles eran trabajo y cuáles recuperación, y su nota tras la carrera parte de esa lectura en vez de juzgarla dos veces.
  • Desliza hacia abajo en cualquier pestaña para sincronizar al momento: tu última salida aparece ahí mismo y Tuin te dice qué ha encontrado. También revisa al volver.
  • Las zonas de pulso se calibran con tus carreras —reloj, Health o Strava— y las anteriores se recalculan. Dile al coach tu FC máx o tu umbral y se guarda.
  • Cuando Tuin pregunta «¿Cómo te has sentido?», lo que escribas a continuación se guarda en esa salida, y los chips del 1 al 10 se quedan hasta que le pongas un número.
  • Sube una temporada entera de archivos de una vez. Esquí, fuerza y gimnasio entran ya como lo que son, no como carreras, y volver a subir uno corrige la sesión.
  • Si se te cae la conexión mientras el coach piensa, Tuin ahora espera la respuesta y te la muestra: se acabó el «error de red» que escondía una respuesta ya escrita.
  • Arreglado: el resumen diario cayendo sobre una conversación en marcha, los resúmenes en catalán colándose al castellano, una lectura perdida y tu mejor serie como bajón.

Lo que arreglamos antes de abrir las puertas

  • Ajustes → Instalar app ahora te da la app de verdad: TestFlight en iPhone, o pide plaza en la prueba de Android. Es la que sincroniza tus carreras desde el reloj.
  • «¿Cómo se sintió?» ahora vive en el chat: puntúa el esfuerzo del 1 al 10 de un toque, y añade lo que quieras con tus palabras.
  • Arreglado un 'error de red' poco frecuente que podía aparecer aunque tu mensaje sí se hubiera enviado — el chat ahora sigue comprobando antes de darlo por perdido.
  • Arreglado el análisis de vueltas en los .fit de Garmin subidos — y si una sesión llega sin series, el coach lo dice en vez de juzgarlas por la media de la salida.
  • Una salida que llega a Tuin desde el móvil y luego desde Strava es una sola salida — el coach la lee una vez, ya no la comenta otra vez minutos después.
  • Arreglado que el coach dijera un día equivocado en español y catalán — ahora lee los días de tu plan en tu idioma, así el tempo del miércoles ya no es «del jueves».
  • Tu plan ahora construye hacia las carreras que apuntas por el camino, no solo hacia tu objetivo principal — un 20 km dentro de cinco semanas cambia esas cinco semanas.
  • Tuin te reconoce la salida que hiciste, no la que estaba planeada — si haces 10,7 km de unos 9 previstos, 10,7 es el número que te celebra.
  • Un rodaje suave que sale mucho más fuerte te lo dice — pero si le cuentas que una salida te sentó bien y corriste lo previsto, te cree y no insiste.
  • Arreglado que el coach se liara con qué día es — ya no llama «mañana» a una sesión que está a días, ni mueve tu semana si le dices otro día.

Tu primer plan empezaba por delante de ti

  • Tu primer plan ya no puede empezar más adelante de donde estás: volver tras un parón ahora te da un plan que arranca donde está tu carrera real.
  • Cuando Tuin aligera una semana cargada, ahora protege la sesión de calidad y quita volumen de los rodajes suaves: la calidad es de lo que está hecho tu objetivo.
  • Una carrera B ahora se prepara, no solo se afronta descansado: y un objetivo de trail ya guarda su desnivel, así el plan entrena el D+ y no solo los kilómetros.
  • Si Tuin no ha visto ninguna carrera tuya, ahora te lo dice en la pantalla de inicio y te enseña cómo enviarlas, en vez de dar por hecho que te las saltaste.
  • El chat aguanta mejor: una conexión caída ya no pierde la respuesta del coach, y los botones de sensación desaparecen respondas como respondas.
  • Tu ratio de carga aguda:crónica ahora espera a tener historial suficiente: las dos primeras semanas de todos parecían sobreentrenamiento.
  • Al registrar una carrera a mano, ahora detectamos combinaciones imposibles de distancia y tiempo: una duración mal tecleada se colaba y falseaba tu carga.
  • El catalán y el castellano ya salen bien: sin palabras sueltas, el día correcto en tu idioma, y Tuin ya no adivina tu género al escribirte.
  • Tus carreras en Strava vuelven a llevar la sesión planificada: el título y lo prescrito, escritos en cuanto llega la carrera y no tras la lectura del coach.
  • Conectar Strava está pausado por ahora: Strava limita cuántos corredores podemos conectar a la vez. Lo demás funciona igual; lo reabriremos en cuanto podamos.
Semanas anteriores (6)

Tu mensaje de la mañana te culpaba de una salida que no veía

  • Si Tuin aún no ve tus carreras (sin Strava, sin reloj sincronizado), tu mensaje de la mañana deja de preguntarte por qué te la saltaste: te habla del plan.
  • Tu mensaje de la mañana ya no cuenta la bici como carrera: la tirada más larga y la semana más alta son solo de correr, y un máximo de forma se anuncia una vez.
  • El coach dice el día correcto de cada sesión: lee el día de tu calendario en vez de deducirlo, así que el plan y lo que te cuenta coinciden.
  • Si repites la misma petición mientras Tuin aún escribe tu plan, ahora te lo dice en vez de empezar el plan de cero, aunque hayas recargado la app.

Cada mañana te espera algo en el móvil

  • Los buenos días de Tuin — en el móvil si tienes notificaciones — nombran tu sesión o lo que toca, cuentan bien tu semana y dan por hecha la carrera que ya hiciste.
  • Añade Google o Apple como segunda forma de entrar, en Ajustes → App, para que Strava no sea la única llave de tu cuenta. La misma cuenta, otra puerta.
  • ¿Hiciste tu sesión de fuerza? Márcala — o deja que la marque un entreno de gimnasio de tu reloj. Se cuenta aparte, nunca contra tu carrera.
  • Tuin ahora titula tu carrera en Strava con la sesión que tenías planificada, y deja tu propio título en paz cuando lo que corriste no cuadra con el plan.
  • Pega en el chat la distancia y el desnivel de una ruta y Tuin ya lo toma como una sesión que planificar, en vez de solo comentarlo contigo.
  • Las series y los tempos se leen ya por sus repeticiones, no por la media de toda la carrera: si las clavas, Tuin ya no te dice que fuiste lento.
  • Una tirada larga con final rápido llega ya en pasos reales — kilómetros suaves, el empuje y luego trote — en la app, en el reloj y en el archivo .fit.
  • Cambia un ajuste de entrenamiento y el coach te propone cómo recolocar tus semanas, ahora con un botón para decir que sí de un toque y que llegue al plan.
  • La lectura de cada sesión ya sabe qué día es: un entreno que has terminado esta mañana nunca se cuenta como el de ayer.
  • Cada semana de un plan de trail lleva ya un objetivo de desnivel, también las semanas base, para que veas crecer el desnivel desde el principio.

El coach ahora habla primero, y precio fundador

  • Tuin ahora te habla en el chat: un saludo corto cada mañana y, tras cada carrera, te cuenta lo que ha visto y te pregunta cómo te has sentido — respondes con un toque.
  • ¿Corriste un día tarde? El calendario mueve la sesión al día en que realmente corriste, para que tu semana se lea como la viviste.
  • Tuin incluye fuerza en tu plan — elige los días en Ajustes, cada ejercicio con su guía — y los días de fuerza ya no restan a tu adherencia en Trayectoria.
  • Cada sesión recibe ya la lectura de Tuin — reloj, Strava, un archivo o a mano — y Tuin te lo dice en el chat al terminar.
  • Precio fundador: fija 4,99 €/mes de por vida en tuin.run/pricing antes de que suba — e invita a un amigo por un mes gratis cada uno, enlace en Ajustes → App.
  • ¿Lesionado? Toca «Estoy lesionado» y Tuin entrena en torno a la molestia y la evita en tu trabajo de fuerza, y te reincorpora cuando la marcas curada.
  • Lleva cualquier sesión a tu reloj Garmin: «Descargar para Garmin (.fit)» en cada entreno — cópialo por USB y el reloj te guía los intervalos.
  • ¿Nuevo aquí? Un cuestionario corto da forma a tu plan — un 5K aproximado convierte sensaciones en ritmos reales — y el plan empieza a crearse al primer toque.
  • La semana de carrera ahora afila en vez de solo descansar: una sesión corta a ritmo objetivo unos días antes, y rectas el día previo.
  • Tus sesiones de gimnasio, yoga o bici aparecen ya en la pantalla de inicio y en el calendario el día que las hiciste, estuvieran planificadas o no.

Lo que tu sesión de gimnasio hace por tu carrera

  • Nueva pestaña Trayectoria: tus carreras se guardan para siempre, más una vista en directo de tu bloque: semanas hechas, distancia frente al plan y racha.
  • Un correo breve cada domingo por la tarde: cinco puntos sobre lo que cambió y un aviso para la semana que viene. Actívalo en Ajustes → App.
  • Tuin ahora lee tu entrenamiento cruzado: gimnasio, bici, senderismo o yoga reciben una lectura breve del coach sobre qué aportan a tu running.
  • Nuevos modos de intensidad — Cruise, Push o Beast. Elige con cuánta exigencia Tuin te lleva a tu objetivo en Ajustes → Entrenamiento.
  • Los recordatorios antes de correr ya pueden sonar en la pantalla de bloqueo de tu móvil, sin necesidad de correo.
  • Los planes para carreras lejanas ahora llegan en bloques de 12 semanas, y Tuin te cuenta qué construye mientras trabaja.
  • Los entrenos ahora muestran parciales reales —tempo, series y finales rápidos de tirada larga— y el calendario muestra los kilómetros previstos de cada semana.
  • ¿Te saltas una carrera? Márcala como saltada en el calendario: sin recordatorio, sin penalización, y Tuin lo respeta al replanificar.
  • El coach es más estable: se mantiene en el idioma de tu app, agrupa en una nota las carreras subidas juntas y nunca inventa parciales que no ve.
  • Arreglado: un entreno que llega desde Apple Health y Strava a la vez ahora cuenta una vez, en vez de inflar tu carga en silencio.

¿Cuánto podrías correr hoy un maratón?

  • Tuin ahora habla catalán: toda la app, tu plan y los recordatorios incluidos.
  • Tu VO2 máx estimado ya aparece en el panel, con tiempos equivalentes de 5K a maratón.
  • Suscribe tu plan a Google o Apple Calendar, con recordatorios la tarde antes y la mañana de cada sesión.
  • Los nuevos corredores eligen un objetivo desde el primer día, y el coach sigue doctrina de verdad: periodización, separación y tapering.
  • Una página pública «Qué es Tuin», un icono instalable en la pantalla de inicio, y tus amigos pueden entrar con un código corto.

Nace Tuin

  • La gran renovación: pestañas de Inicio, Calendario y Actividades, con el chat del coach siempre a mano.
  • Gráficas de forma, fatiga y frescura, con una guía en lenguaje llano de cada número.
  • Tuin aprendió español, millas y sesiones estructuradas paso a paso.
  • Después de cada carrera, Tuin la lee y deja su comentario en la actividad de Strava.
  • Tu plan se amolda a la vida: carreras B, vacaciones y días de enfermedad.
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